跳臺滑雪的基本技術分為：坐滑、站滑、走滑、并步滑冰、并膝滑、首里滑除了普通滑雪，還有很多針對兒童的項目，如：需要跳臺的跳臺滑雪運動員，則需要跳臺滑雪者有良好的協調性及速度，并需要平衡感及平衡技巧以及本領。一般情況下，專業的跳臺滑雪運動員會有針對性地做兩到三個這樣的項目，讓運動員更有競爭力。
常規的跳臺滑雪主要針對5-12歲兒童，而當兒童到18歲時，他們的學習能力會加強，這時候進行跳臺滑雪運動，除需要有充分的技術本領，體力也是要有的，尤其是需要與年長者競爭。年齡越小，對體力要求就越高，除了那些專業運動員除外。兒童時期可以說是孩子一生中體質開始發展的時候，在兒童時期進行特定運動項目的訓練，有可能作為兒童的體質儲備基礎，對此比較了解的人會知道：滑雪的技術分為：需要跳臺的滑雪運動員，則需要跳臺滑雪者有良好的協調性及速度，并需要平衡感及平衡技巧以及本領。
一般情況下，專業的跳臺滑雪運動員會有針對性地做兩到三個這樣的項目，讓運動員更有競爭力。大部分的跳臺滑雪運動員在起步后，首先需要掌握的是如何協調前腳掌跳和后腳掌跳兩種方式。如果運動員想要走滑的技術，那么就要運用前腳掌技術，因為這樣的技術可以使運動員前進的速度更快。而要把雙腳的速度融合起來，就需要運用后腳掌技術。在過程中不要使雙腳同時落地，要在教練員的指導下完成動作。